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          人生如同过山车,高潮和低谷相随,欢愉和痛苦相伴,每个人都期望自己的人生顺风顺水,可是天不遂人愿,每个人一生之中都会有痛苦的低潮,过去这个坎,人生就迎来平静期,看世界更豁达,心胸更开阔,过不去人就容易陷入留下心理阴影,影响以后的生活。

            人到中年,总是面临各种压力,感情受挫、家庭不和、事业不顺,自己的付出没有得到合理的回报,这些都会给人很大的心理打击,处在低谷期的人,抑郁焦虑情绪相伴,精神萎靡,对生活感到绝望。

            人生应该如何过去这个坎呢?

            1. 运用自己的社会支持系统:通过亲人朋友的关怀缓和自己的压力,给情绪和积压内心的不满找到出口。

            2. 发展一个兴趣爱好:人到底谷,烦人的事情总是在脑子中挥之不去,人们很像理清思路,可是越梳理越混乱,越混乱越痛苦,这个时候很需要一个兴趣爱好帮我们转移注意力,体育运动、象棋围棋、舞蹈瑜伽等都是不错的选择。

            3. 求助心理咨询师:求助心理咨询师是较快走出底谷的好办法,有些不能和家人朋友诉说的秘密告诉咨询师,让他们帮助你梳理思路、排解情绪对于维护身心健康是很有帮助的。

    当您遭遇人生低谷、挫折、痛苦时,如离婚、失恋、重病、亲人离世、投资失败等,帮达心理将为您量身打造、提供定制心灵慰藉服务,让您失情不失心、失亲不失爱、失意不失志、重整旗鼓、东山再起,以更积极的心态面对生活的挑战!

    不要错过人生的低谷

            一位登山家留给我印象最深的一句话就是:高耸入云的山巅是我年轻的梦想里放飞的一只风筝,时光流转,我才发现这只风筝的线被栓在深谷里……那里有澄碧的潭水,宁静的百合花,各种各样的草木鱼虫,它们都曾是我年轻的时候在山巅撒下的梦呓,现在,我要把他们一一捡拾。真正深入到群山环抱的峡谷,我才发现,流逝的时光里错过了很多东西,幸亏现在醒悟还为时未晚。
        

            登山家用他最真的诗情告诉了我们一个道理:不要老是把目光盯住大地的隆起不放,俯下身,脚下的幽谷也有着我们发掘不尽的美丽。


             在生命的原野上,每个人都在驾驶者一辆梦想之车,一个真正通晓御术真谛的生命马车夫,不仅要懂得怀揣着一颗沸腾的心上坡,还要懂得在心平气和地享受着下坡宁静与美丽。锯齿上正因有了许多凸凸凹凹,才成就了锯子的锋利,生命的版图上正因有了低谷的参与,才促成了生命的丰富多姿!科学的养生法也在时刻提醒着我们,天天抱着大鱼大肉不放的身体,由于摄入了太多的高热量和脂肪,迟早要跨掉,时不时地吃一些五谷杂粮,才能养胃养心永葆健康长寿。


             低谷是人生的常态。我们不仅要学会领略巅峰一览众山小的豪迈,还要学会享受深谷轻舟已过万重山的惬意。也许,人生当中的低谷并不如巅峰那样耀武扬威、占尽风光,甚至还夹杂着一些坎坷、泥淖和密布的荆棘,但是,你想过没有,正因有了这些挫折和磨难的出现,才塑造了我们这样的人生。 

             一个没有遍尝过百草苦涩的医者,不会成为妙手回春的良医;一个没经历过破产威胁的企业家不会成为大商巨贾;一个没有翻过船的舵手不会成为最优秀的船长;一个没有经过烈火淬炼的刀剑不会所向披靡!


             永远不要错过人生的低谷,因为,只有一个穿越了生命低谷的人,才是苦难的征服者,而不是挫折的臣服者。一位哲人说过,人生之树的伟大之处,不光体现在他蓬勃向上、蓊蓊郁郁的枝叶和树干上,还在于他埋头向下、痴痴以求的根须上。一个只懂得仰头,而不懂得低头的人,是无法汲取生命的土壤所带给我们的宝贵营养的。


             低谷处的崛起才是伟大的崛起。在我们生命的河道里,每个人都应该是一尾鱼,而不是像蝌蚪一样,一味地顺着安逸的水流而下,那样的生活虽然自在,却也时刻潜伏着被汹涌的溪水甩向岸边礁石的危险。真正倔强的生命,应该是像逆流而上的鱼群一样,昂起头,一路顶水而上,那头顶上翻卷的浪花不就是最动人的诗章吗?那摇曳多姿的水草不也正在为他们鼓掌吗?在逆境里拥有一颗顺境的心,在逆流里怀抱着一颗顺流的憧憬,便没有人能阻挡你!


            一颗没有在峡谷的溪水里洗礼过的心,我们不能说他不坚强,但他至少是不够坚韧的;一个没从低谷的丛林里走出的猎人,我们不能说他枪法不准,但他至少是不够勇敢的;一朵没有经过寒冬就绽放的花蕾,我们不能说它不够绚烂,但它至少是不够刚毅的;一粒没有被土壤和黑暗深埋过的麦子,我们不能说它不是粮食,但它至少不是种子!

    【心动不如行动,请立即电话联系07568528 519

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