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    免费心理测试

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    免费心理测试,是否心理健康一测便知

    焦虑/抑郁(HAD)情绪测定表

     

    说明:情绪在大多数心理问题中起着重要作用,如果心理咨询师了解你的情绪变化,就能快速给你帮助。请你仔细阅读,将最符合你上个月以来的情绪的答案边的数字写入左边相应的横线上。对这些问题的答案不要作过多的考虑,第一反应立即作出回答比考虑后再回答更为准确。

     

    (A)焦虑

    序号

    题目

    从下面四个选项选出一个答案分填在右边

    最近一个月)

    我的

    选择分

    1

    我感到紧张(或痛苦)

    3-几乎所有时候

    2-大多数时侯

    1-有时

    0-根本没有

     

    2

    我感到有点害怕,好像预感到有什么可怕事情要发生

    3-非常肯定和十分严重

    2-是的,但并不太严重

    1-有一点,但并不使我苦恼

    0-根本没有

     

    3

    我的心中充满烦恼

    3-大多数时间

    2-常常如此

    1-时时,但不经常

    0-偶然如此

     

    4

    我能够安闲而轻松地坐着

    0-肯定

    1-经常

    2-并不经常

    3-根本没有

     

    5

    我感到一种令人发抖的恐惧

    0-根本没有

    1-有时

    2-很经常

    3-非常经常

     

    6

    我有点坐立不安,好像感到非要活动不可

    3-确实非常多

    2-是不少

    1-并不很多

    0-根本没有

     

    7

    我突然有恐慌感

    3-确实很经常

    2-时常

    1-并非经常

    0-根本没有

     

    我的焦虑总分:     

    请对照评分标准评定自己,有疑问请立即电话联系07568528 519

    评分标准:

    0-7分代表正常;8-10分表示轻度焦虑;11-14分表示中度焦虑;15-21分表示严重焦虑。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      

    (D)抑郁

    序号

    题目

    从下面四个选项选出一个答案分填在右边

    (最近一个月)

    我的

    选择分

    1

    我对以往感兴趣的事情还是有兴趣

    0-肯定一样

    1-不像以前那样多

    2-只有一点

    3-基本上没有了

     

    2

    我能够哈哈大笑,并看到事物有趣的一面

    0-我经常这样

    1-现在已经不大这样了

    2-现在肯定是不太多了

    3-根本没有

     

    3

    我感到愉快

    3-根本没有

    2-并不经常

    1-有时

    0-大多数时间

     

    4

    我好像感到人变迟钝了

    3-几乎所有的时间

    2-很经常

    1-有时

    0-根本没有

     

    5

    我对自己的外表(打扮自己)失去兴趣

    3-肯定

    2-经常

    1-并不经常

    0-根本没有

     

    6

    我怀着愉快的心情憧憬未来

    0-差不多是这样做的

    1-并不完全是这样做的

    2-很少这样做

    3-几乎从来不这样做

     

    7

    我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目

    0-常常

    1-有时

    2-并非经常

    3-根本没有

     

    我的抑郁总分:     

    请对照评分标准评定自己,有疑问请立即电话联系07568528 519

    评分标准:

    0-7分代表正常;8-10分表示轻度抑郁;11-14分表示中度抑郁;15-21分表示严重抑郁。

     

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